냠냠쩝쩝/꿀팁137 [인터넷] 40세가 되면 먹어야 할 음식 7가지 원문 보기 ◆귀리=콜레스테롤을 낮춰준다. 귀리에는 베타 글루칸이라는 용해성 섬유소가 들어 있어 나쁜 콜레스테롤인 LDL의 수치를 낮춰준다. 귀리 속의 아베난스라미드라는 항산화물질은 혈관 안에 플라크라는 지방 침착물이 쌓이는 것을 막아준다. ◆체리=중년기에 특유한 증상들인 통풍과 관절염 예방에 좋다. 체리에 들어 있는 안토시아닌이라는 항산화물질 덕분이다. 하루에 10여개씩 먹는 것으로 효과를 볼 수 있다. ◆아몬드=혈당량 수치를 낮춰주고 콜레스테롤을 줄여준다는 것이 연구결과 밝혀졌다. 성인 20명이 매일 60g씩 4주간 아몬드를 먹었더니 혈당량이 9% 떨어졌다. 또 다른 실험에서는 6주간 아몬드 섭취로 나쁜 콜레스테롤 수치가 6% 낮아졌다. ◆기름기 많은 생선=이들 생선에 풍부한 오메가-3 지방이 혈압을 .. 2016. 12. 8. [인터넷] 서양식 테이블세팅 원문 보기 2016. 12. 5. [인터넷] 초밥 초밥 제대로 먹기 http://endeva.tistory.com/m/3685?dmp_channel=triptip ... 초밥 먹는 법 요즘에는 대부분 젓가락으로 먹지만 에도(江戸) 시대의 초밥은 요즘과 달리 포장마차 같은 간이 가게에서 빨리 먹는 음식이었기 때문에 손으로 집어 먹었습니다. 간장은 재료 쪽에 찍어야 밥이 부서지지 않습니다. 간장에 절이거나 붕장어처럼 소스를 바른 재료는 간장을 찍지 않고 그냥 먹습니다. ... 초밥 먹는 순서 흰살 생선에서 붉은살 생선, 등푸른 생선, 양념이 된 재료 순으로 먹으면 담백한 맛에서 진한 맛 순서가 됩니다. 다음 초밥을 먹기 전에 녹차나 생강으로 입가심을 하면 좋습니다. ... 2016. 12. 1. [인터넷] 맥주 전용잔 원문 보기 http://naver.me/5VzBDMF9 종류별로 다~~~ 갖고 싶다. 맥주별 전용잔 http://cocohouse.tistory.com/m/1003?dmp_channel=triptip 2016. 11. 22. [인터넷] 지역별 소주 지역별 소주 2016. 9. 27. [인터넷] 요리의 맛을 향상시키는 24가지 팁 싸이블로그 @ 2016.05.08. https://brunch.co.kr/@flourwars/2 2016. 7. 20. [잡지] 허브 싸이블로그 @ 2016.05.03. http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=1350&attrId=&contents_id=112474&leafId=1350 1. 바질 이탈리아 요리에 많이 사용되는 허브. 신선한 향으로 주로 프레시한 상태로 많이 쓰인다. 잣, 마늘, 올리브오일과 함께 갈아 페스토소스로 만들면 샐러드, 파스타 등에 다양하게 이용할 수 있다. 또 토마토, 올리브오일과 궁합이 좋아 이를 이용한 요리에 사용하면 풍미를 살릴 수 있다. 2. 세이지 섬세하고 부드러운 털이 덮여있는 긴 잎 모양에 톡 쏘는 강한 향과 맛을 지닌 허브다. 주로 기름기가 많고 잡냄새 제거가 필요한 육류요리, 가금류 등의 조리에 다양하게 사용되며, 고기의.. 2016. 7. 20. [인터넷] 커피프랜차이즈 싸이블로그 @ 2016.04.21. 이디야커피, 의외야~ http://smartincome.tistory.com/110 2016. 7. 20. [인터넷] pasta 싸이블로그 @ 2015.04.29. http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=117&contents_id=4058&leafId=117 2016. 7. 19. [인터넷] 천연조미료 싸이블로그 @ 2015.03.19. http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=202&pc&contents_id=20912 2016. 7. 19. [잡지] 커피 보관 싸이블로그 @ 2015.02.26. http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1095&pc&contents_id=82140 2016. 7. 19. [인터넷] 쇠고기 부위 싸이블로그 @ 2015.02.12. https://m.search.naver.com/search.naver?where=m&sm=mtb_edt&query=%EC%86%8C%EA%B3%A0%EA%B8%B0%20%EB%B6%80%EC%9C%84&ie=utf8&mra=bjQ1 2016. 7. 18. [잡지] 가을 미식 스뻬샬 싸이블로그 @ 2014.10.08. 젓갈에 흰쌀밥 먹구 시푸다~~~ http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_series_contents_card_list.nhn?seriesId=2577&seriesCategoryId=1360 2016. 7. 18. [잡지] 제철 생선을 먹어 보자. 싸이블로그 @ 2014.09.19. 해산물 맛 달력 http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1101&pc&contents_id=66697 2016. 7. 18. [잡지] 꼬시래기 싸이블로그 @ 2014.08.05. http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1095&pc&contents_id=62329 2016. 7. 18. [인터넷] SANGRIA 싸이블로그 @ 2014.07.27. 여름이면 생각나는... 스페인에서의 낮술의 추억^ㅠ^ http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=1095&rid=&contents_id=60447&isHorizontal=Y 2016. 7. 18. [인터넷] 고속도로 휴게소 맛집 싸이블로그 @ 2014.04.26. http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=1094&contents_id=53686&isHorizontal=Y http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=172&contents_id=36190 http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=110&oid=015&aid=0002922634 http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=102&oid=003&aid=0004074061 http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=se.. 2016. 7. 15. [인터넷] Rajasthan Food 싸이블로그 @ 2014.03.21. 그리운(?) 인도 음식 ^^; http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=1639&contents_id=51294&leafId=1639&isHorizontal=Y 2016. 7. 15. [잡지] SABOR MEXICANO 싸이블로그 @ 2014.03.02. http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=1639&contents_id=49778&leafId=1639&isHorizontal=Y http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=1639&contents_id=49202&leafId=1639&isHorizontal=Y 2016. 7. 15. [잡지] World Wide Coffee 싸이블로그 @ 2014.03.02. 12개국 커피 일주 http://navercast.naver.com/magazine_contents.nhn?rid=1639&pc&contents_id=17960 2016. 7. 15. [인터넷] 홍차 싸이블로그 @ 2014.03.01. http://m.navercast.naver.com/mobile_contents.nhn?rid=1639&contents_id=21761&leafId=1639&isHorizontal=Y 싸이블로그 @ 2014.11.06. http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=1095&contents_id=69708&isHorizontal=Y 2016. 7. 15. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
